Relaxation en ligne – Skype 1H

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Description

Devenir autonome en relaxation et respiration
Il existe des méthodes simples pour apprendre à se relaxer. Comment les maîtriser pour le faire régulièrement et sans aide? Saviez-vous que respirer, ça s’apprend? Apprenez les lieux du souffle et leur intérêt. Faîtes une séance de respiration avec une professionnelle. (1h)

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